PROYECTO MINDFULNESS

MINDFULNESS EN EL AULA

Hoy en día hay evidencias científicas que sugieren que el aprendizaje, la atención y la memoria están profundamente influidos por las emociones. Si estamos bloqueados emocionalmente, por el motivo que sea, es muy difícil aprender. En cambio, si algo nos apasiona, el aprendizaje fluye sin que nos demos cuenta.

Vivimos en un mundo muy exigente que va a un ritmo vertiginoso. Sobre todo en las grandes ciudades, la vida pasa a una velocidad endiablada. ¿Quién no ha sentido alguna vez la necesidad inmediata de respirar y relajarse durante unos minutos? Los niños son mucho más resistentes que nosotros a la presión y a los cambios, tanto física como psicológicamente, pero ¿de verdad pensamos que no les afecta el estrés y las descargas emocionales?

Utilizaremos este apartado de nuestro blog para informaros de cuáles son los beneficios del mindfulness para los alumnos, pero también aplicables a cualquier persona. A continuación ya podéis echar un vistazo a los materiales seleccionados sobre este tema. 

"Sólo respira"

¿Por qué practicar meditación con los niños?